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健身美体
健身美体 收藏本版 |  总贴量 (134)
 

彭于晏接班人出浴视频曝光,名品腹肌馋哭全网:我一个路人,你为什么用身子 ...

  发表于: 2020-3-18   查看: 793   回复: 0

InsDaily-每日lns新資訊 前段时间开播的《无心法师3》,评分又扑了... 没办法,官微只能出大招,放出一波珍藏版剧照,直接把网友们馋哭了。 ...

党管武装我管枪 党管武装我管枪

03-18

 
 

看到刘亦菲和LISA的腹肌,我真的(不)酸

  发表于: 2020-3-18   查看: 371   回复: 0

全球刷脸的刘亦菲 大概是仙女下凡吧~ 提起刘亦菲,大家的第一印象都是“天仙姐姐”,清纯可人,眉目间自带清冷纯净的气息,一颦一笑皆是灵 ...

微元素htj 微元素htj

03-18

 
 

一个健身动作——悬吊抬腿,锻炼腹肌的高效动作!

  发表于: 2020-3-18   查看: 479   回复: 0

原创内容,擅自搬运者必究! 健身训练中,你把悬挂抬腿的动作加入了你的计划吗?练过这个动作的人会知道,这个动作的难度还是比较大的,但 ...

ulultwt ulultwt

03-18

 
 

帅过吴彦祖彭于晏?身高190+8块腹肌的男团,火了!

  发表于: 2020-3-18   查看: 263   回复: 0

文 | 柳飘飘 本文图片来源于网络 武汉方舱医院的一位护士小姐姐 曾写下自己的心愿: “希望疫情结束, 国家给我分配一个男朋友。” 结果没 ...

那谁他舅 那谁他舅

03-18

 
 

腹肌每天练好吗?为什么你的腹肌迟迟还出不来呢?

  发表于: 2020-3-18   查看: 730   回复: 0

腹肌每天练好吗? 当你每天进行腹部训练,冒着肌肉会过度训练的风险。而当肌肉被过度训练时,肌肉蛋白的合成就会降低,带给身体有负面的影 ...

开始远航 开始远航

03-18

 
 

胸肌练了很久,维度一直不够宽阔吗?那就赶紧试试这组动作

  发表于: 2020-3-18   查看: 367   回复: 0

胸肌是男人最好的名片和外衣,拥有伟岸胸肌的男人,在任何时候都会显得非常有魅力,更能吸引异性,而且胸肌也能让一个男人更自信,所以雄壮 ...

天岚亦恨 天岚亦恨

03-18

 
 

男人胸肌大,行天下!

  发表于: 2020-3-18   查看: 56   回复: 0

一、【Ulisses Jr的上胸训练指南】 这是大屌哥最新的一期上胸训练指南,上胸的厚度对整个胸型特别重要,强壮的胸肌能让胸肌看起来更饱满更 ...

LlN林燕雯 LlN林燕雯

03-18

 
 

你能做多少个俯卧撑?这组升级俯卧撑训练,雕刻胸肌跟手臂维度!

  发表于: 2020-3-18   查看: 99   回复: 0

原创内容,擅自搬运者必究! 俯卧撑训练,是锻炼胸肌跟手臂的黄金动作。对于没有去健身房锻炼的人来说,俯卧撑训练不失为一种徒手居家锻炼 ...

化工男人 化工男人

03-18

 
 

45岁人的健身心得:只要有恒心,锻炼出腹肌和胸肌,不是难事

  发表于: 2020-3-18   查看: 362   回复: 0

对于一位45岁的人来说,增肌塑形确实存在着很大的难度,但只要坚持不懈也能练出一身的铠甲,今天就以我身边的朋友为例,分享几个他锻炼的小 ...

阿喵不吃咸鱼 阿喵不吃咸鱼

03-18

 
 

怎样减脂,怎样练出胸肌,肩膀怎样才能练得很宽?

  发表于: 2020-3-18   查看: 148   回复: 0

你好,很高兴为你解答“怎样减脂,怎样练出胸肌,肩膀怎样才能练的很宽?”这个问题,首先来给你讲讲如何减脂,关于减脂首先你要的是有氧训 ...

算了你喝啤的 算了你喝啤的

03-18

 
 

胸肌、手臂、三角肌,3处门面肌肉练习技巧

  发表于: 2020-3-18   查看: 253   回复: 0

为什么胸肌、手臂、三角肌被称为门面肌肉? 它们对身材轮廓影响很大: [*]手臂暴露时间最多 [*]胸肌占比很大,好比两把扇子,容易吸引视 ...

kelly2001_sky kelly2001_sky

03-18

 
 

肌肉群锻炼动作示意图,想练什么对号入座!

  发表于: 2020-3-18   查看: 98   回复: 0

以下是肌肉群锻炼示意图。这种锻炼要注意均衡,不要问为什么?更重要的是一定要坚持,锻炼之前制定一个适合自己的锻炼计划进行下去。相信一 ...

龙意 龙意

03-18

 
 

腹肌深埋脂肪之下怎么办?避免出错,练出好看腹肌

  发表于: 2019-11-5   查看: 853   回复: 0

在我们进行健身训练的过程中,腹部肌肉的强化训练,应该是我们很多朋友都会去进行的训练部分之一了,如果我们想要练出较为好看的腹肌的话, ...

一只笨鸟飞不起 一只笨鸟飞不起

11-05

 
 

如何快速的练出八块腹肌?进来看看,让你有所收获

  发表于: 2019-11-5   查看: 841   回复: 0

一提到腹肌,可能很多人都觉得这是自己“梦寐以求”的家伙,毕竟很多人就算坚持锻炼了很久,腹部也只是隐隐约约的能够看见一点点线条,距离 ...

RMgarden RMgarden

11-05

 
 

是不是你还在做仰卧起坐?如果只是为了锻炼腹肌,建议放弃吧

  发表于: 2019-11-5   查看: 1017   回复: 0

无论男女,我们都想要自己腹肌性感好看。但是锻炼腹肌的招式千奇百怪,其中最为大家熟知的,可能就是仰卧起坐。因为在过去不少体能测试,这 ...

leslie60 leslie60

11-05

 
 

颜值不够身材凑,努力的男生才有魅力,腹肌和人鱼线让人沦陷!

  发表于: 2019-11-5   查看: 335   回复: 0

肌肉型男 肌肉型男 肌肉型男 肌肉型男 肌肉型男 小鲜肉文化的盛行,让我们的审美似乎有些困顿了,我们不免时常问自己,到底什么样的男生才 ...

留一串脚印 留一串脚印

11-05

 
 

专治腰腹两侧松弛有赘肉,动作简单在家练,帮你紧致腰围平坦腹部

  发表于: 2019-11-5   查看: 744   回复: 0

在塑形过程中,纤细的腰围是塑造S曲线的重点位置之一,所以很多朋友们的减脂行为都是从减肚子开始的,当然局部减脂只是一个美好且不现实的 ...

留一串脚印 留一串脚印

11-05

 
 

22天能做什么?能让你练出完美腹肌,22天全面训练计划

  发表于: 2019-11-5   查看: 916   回复: 0

22天能做甚么? 22天能养成一个习气。 本日小编给朋友们带来的因此前小编练腹肌时学的22天的腹部练习决策,这个决策最的简略,不会用到东西 ...

floralmood floralmood

11-05

 
 

真正在意腹肌的人,都是这样练的

  发表于: 2019-11-5   查看: 1038   回复: 0

要想使腹肌的训练效果事半功倍,仅仅掌握针对性的训练动作是不够的,你还需要知道什么时候做这些训练动作,多久做一次,以及采用多大的训练 ...

热血修罗 热血修罗

11-05

 
 

坚持锻炼腹肌的人最后都怎么样了?你是否也是如此?

  发表于: 2019-11-5   查看: 651   回复: 0

在我们的初中高中时期,会学习很多不同的科目,涉及到很多广泛的领域,而进入到大学之后就需要选择某个具体的专业,这就告诉我们需要在某个 ...

spacepime spacepime

11-05

 

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